一款能减肥的零食，你造吗？
工作忙到没工夫就餐?这时，你不妨吃一点山药零食，能够增进脑部血管生机，协助你集中注意力，对减轻工作压力也有必定的效果。
那么，吃啥样的零食有利，法式薯条还是美式薯片?麻花还是巧克力?对于零食的一些小常识你知道吗?
怀山药含有丰厚的膳食纤维，而糖分和脂肪相对较低，合适作为平时零食。
假如不是很饥饿，碎片、麻花、锅巴等都是极好的挑选。
这些食物吃起来又香又脆，但并非油炸而成，养分丢失小，含脂肪、热量也较低，多吃也不会致使发胖。
营养师说过：大多数人在吃零食这一问题上往往走极端，要么啥都不吃，要么啥都吃。
吃零食并不是不良饮食习惯，不是吃啥都会致使肥胖，只需合理健康低热量的食物，适当的吃山药零食，不光能够减轻饥饿感，还有助于避免胰岛素骤升而致使脂肪积累，因而咱们应挑选健康的山药零食---吖拇！
咱们要吃零食的理由
1.确保摄入多种食物，供应营养需求。
2.满足如今“边吃边工作”的生活方式。
3.协助操控食欲，削减每餐的进食量。
与一般以为零食致使体重增加的观念相反，研究标明，零食的效果恰好相反，吃零食使瘦身愈加容易，并且不必忍耐持续挨饿的苦楚。
4.一种享用，并给平时工作带来短暂的歇息。
5.小零食能抗自由基。
美国一项营养学研讨查询标明，多食用零食，对抵抗疲惫和减轻压力有明显的效果。
研究标明：
1.下午吃吖拇山药零食能改进记忆力。
2.天天进食三餐以上能明显下降血液中的胆固醇。
3.训练前2小时吃零食能进步耐力和运动体现。
下面给我们介绍几款不错的健康小零食：
【吖拇片刻山药碎片】精选正宗焦作怀山药为原料，富含多种人体所需蛋白质，维生素等养分素，无反式脂肪，不增加色素防腐剂，口感多层次，是你抵抗不了的好味道！
【吖拇时光山药麻花】怀山药特有清香，健康纯粹！根根丰满香醇，烘培原味不上火，好味道吃出好心境！
【吖拇记忆山药锅巴】超级火爆也超级好吃，秒杀你以前吃过所有的锅巴，酥脆可口，养分价值高，富含丰厚维生素C，有助消化的成效，居家旅游，必备美食！
【吖拇胃来山药粉】有没有爱喝山药粉的请举手，那种香甜的感觉，越品越好喝，怀山药不愧为山药之王！
吖拇山药零食不分年龄段，人见人爱！！